男性性功能障碍该如何防范
2017-07-28 05:40 来源：莆田男科医院
1、多吃优良蛋白质
优良蛋白质通常指那些禽，蛋，色，肉类等动物类蛋白，和豆类蛋白。而蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参与包括性器官，生殖细胞在内的人体组织构成，比方提高性功能和消除疲劳的作用。
2、摄取适当脂肪
摄取适当脂肪也能够有效预防男性性功能障碍。由于最近几年来很多男性都担心自己由于胆固醇太高，从而致使肥胖，心脏病等，所以采取了少摄取原则，但从性功能角度分析，应适当摄取1些脂肪，这样不但有益身体健康，而且对减少性功能障碍都会有帮助。
3、补充微量元素
补充微量元素，这也是很好预防男性性功能障碍方法。由于人体锌的缺少会引发精子数量减少，从而造成畸形精子增加，而性功能和生殖功能消退，乃至不育，所以平时大家应当适当补充微量元素。
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