预防阳痿有技巧

　　最近几年来根据调查，男性最不愿意面对的男科疾病就是阳痿了，得了阳痿的男性在性生活中常常是不给力的，这给双方都会造成很大的痛苦。而对没有患阳痿的男性来讲则需要在平时做好相应的预防工作，避免阳痿缠上身。那末预防阳痿有甚么好方法？

　　1、平时多做运动：常常性的运动对血汗管的帮助也很大，可有效增强性功能。根据1项大范围研究显示，1个每天通过运动最少消耗掉两千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　2、尽可能放松心情：工作压力大使得自己的身体太过疲劳不但让人腰酸背痛、记忆力降落，连本来美满的性能力也会随之降落。

　　3、学习性知识：新婚夫妻性生活时，有的男性由于缺少必要的性知识会非常的紧张、激动，致使和女方配合不好而产生阳痿，故男性学习1点性知识还是非常有必要的。

　　4、调理房事：长时间房事过度，沉醉于色情，是致使阳痿的缘由之1。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　5、谨慎用药：避免服用或停止服用可能引发阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽可能选择那些对性功能没有影响的药物。